Videa krční páteř

Videa na téma uvolnění krční páteře

Jednoduché cvičení k uvolnění krku - vleže mírným tahem působíme na hlavu a krk.

9 minut dlouhé video v anglickém jazyce o hlavních příčinám problému s bolestí krku a krční páteře.

Držení těla je hlavní klíč k napravení bolestí krku. Při vzpřímeném postoji, uši by měly být zarovnané se středem ramen. Co svým postojem říkáte světu? Silné, vyvážené svaly (zad, ramen) jsou klíčem k dobrému držení těla. Dopředu vychýlé držení těla (hlava pře drameny) je hlavní příčina bolestí krku a hlavy. Nedostatečná fyzická vyšetření jsou dnes běžná u mnoha doktorů.

Doporučujeme

Připravili jsme pro vás článek na téma Cviky na krční páteř nebo navštívit sekci Recenze knih.